本文最后更新于2025-03-14，某些文章具有时效性，若有错误或已失效，请在下方留言或联系老夜。 真实测评：高效减肥App推荐，不踩雷！
姐妹们，想要减肥的看过来！这篇笔记真的是我亲测过的减肥app大合集，年后想瘦的别错过啊！
先说“乖乖健康”，这个我真的要吹爆！它最牛的就是拍照记录功能，拍个食物就能知道热量，还能分析营养成分，告诉你这顿饭吃得好不好，缺啥补啥。而且它特别贴心，每天提醒你喝水，还会跟你聊天，像朋友一样陪着你减肥。界面小清新，没广告，重点是免费！直接去下就完事了。
再来说“薄荷健康”，这个大家应该不陌生吧？功能挺全的，社区也热闹，能找减肥搭子，还有自己的商店卖代谢餐啥的。不过广告有点多，这点稍微扣分。
然后是“Keep”，主打运动减肥。它的课程超级丰富，适合想通过运动瘦下来的姐妹。社区氛围也不错，广告少，整体体验挺好。如果让我在薄荷和Keep里选一个，我会更偏向Keep。
最后提一下“柠檬喝水”，虽然乖乖健康也能提醒喝水，但我已经习惯用柠檬喝水了。每小时提醒一次，页面可爱，养成喝水习惯完全没问题。不过它功能比较单一，只能用来提醒喝水。
这几个app我都用过，各有各的好，建议大家可以都试试，找到最适合自己的。反正我是每个都喜欢，挑不出哪个更好！ #减肥app #饮食记录app #乖乖健康 #减脂计划 #轻断食 #减脂餐食谱 #记录热量摄入的app #减肥打卡app #卡路里计算